Dijeta od lubenice odavno je osvojila srca mnogih djevojaka, jer je zaista efikasan i što je najvažnije jednostavan način da smršate koji kilogram. Ali da bi to išlo glatko, ipak morate znati kako ga pravilno posmatrati, o čemu želimo da pričamo.
Postoji nekoliko načina da izgubite 10 kg mesečno. No za većinu ljudi ovo je prebrzo mršavljenje, koje se može pretvoriti u ozbiljne zdravstvene probleme. Pročitajte o načinima mršavljenja u članku.
Gubitak kilograma za 5 kg nedeljno je moguć, a da se ni ne pribegne fizičkoj aktivnosti. Postoji nekoliko vrsta dijeta za to. Najpopularnije od njih su mono-dijete.